关注普遍的眼健康
——南昌雷式学校爱眼日主题活动——
眼睛是心灵的窗户，孩子是祖国的未来。明亮的双眼可以带着他们领略祖国的大好风光，保护每个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”宣传月。我校开展了以“关注普遍的眼健康”为主题系列的爱眼主题活动。为孩子们普及爱眼知识让其知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼的习惯。切实加强学生视力保护工作的落实，共筑学生预防近视、保护视力的防线。
近视防控黑板报
全体师生通过绘制黑板报宣传爱眼护眼的重要性，用手中的画笔表达自己爱眼护眼的决心。
爱眼知识讲座
6月6月下午3时，各班积极召开主题班会，通过观看江西广播电视台六套，眼健康科普讲座直播了解“科学护眼”小知识，认真学习，熟练掌握护眼方法。
护眼小常识
1.读写姿势要正确:人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2.读写时间要适宜：连续鞋子、阅读每40分钟须休息5-10分钟。看书写字、绘图邓用眼时间过长，容易是眼肌疲劳，导致近视。故没写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3.光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或刺目的灯光)下看书写字，减少眼内晶状体和睫状体的调节负担
4.看电视、电脑、手机要注意:看电视的距离一般应在2米以外，看电脑的距离要在60公分以上，手机距离眼睛要在30公分以上。连续观看时间不能超过1小时，每隔半小时要休息5—10分钟，休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
护眼儿歌
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。通过此次“爱眼护眼”主题系列活动的开展，让孩子们真正理解了爱眼护眼的重要性，同时也培养了孩子们从小爱护眼睛的意识。
