快乐过寒假 欢喜迎龙年——南昌市雷式学校寒假放假通知及温馨提示

亲爱的家长朋友们：

      2024年的寒假来临，农历甲辰龙年已经向我们走来！伴随着孩子们的欢声笑语，我们即将迎来了新的一年。感谢家长朋友们一直以来对我校工作的支持、理解与配合！为了让您和孩子们度过一个快乐而有意义的假期，现将我校放假时间安排及注意事项通知如下：

每周至少进行两次的30分钟的有氧运动如：跑步（男1000m米x2次/周；女800米x2次/周）、跳绳（15分钟x2次/周）或直腿纵跳（20次x5组x2次/周）、骑自行车（30分钟x2次/周）等。有氧运动后进行10分钟的拉伸运动，以预防运动损伤。

1.了解除夕的来历，以及过年期间家乡的风俗，将初一至初五的饮食文化搜集整理，做一张春节的通关攻略手抄报。

2.新年送祝福：春节期间，用微信或短信形式为长辈、亲人、老师送上新年祝福。

（1）主题创作：撰写与洪城慧悦读活动书目、活动主题相关的读后感。

（2）寻非遗：通过实地探寻以图文或视频的形式记录地方的非遗文化，例如戏曲、扎染、皮影、打铁花、醒狮等，加深个人对非遗文化的认识和理解。

（3）知非遗：以“非遗文化”为主题的手抄报或地方“非遗”名片来展示所了解的“非遗文化”，传播非遗文化的价值和魅力。

（4）学非遗：学生可以图文或视频形式记录参与非遗工艺的学习和实践过程，亲身体验非遗技艺，了解非遗工艺的传统技法，从而更好地理解和传承非遗文化。

（5）讲非遗：学生可以通过视频或书面形式，围绕非遗的历史背景、文化内涵、技艺传承等，以“故事化”的形式介绍“我家乡的非遗”。

以上为南昌市教育局下发的“洪城慧悦读”寒假主题阅读活动活动，具体参与方式请详见寒假德育活动。

将寒假生活中自己的生活或者另选一个主题进行拍摄，记录一段有意义的故事。如需后期处理可找家长或他人帮忙。

寒假来临，孩子的交通安全不放假。假期是走亲访友高峰期，也是各类交通安全事故多发期，请教育孩子遵守交通法规，严禁在路上追逐打闹，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车、拉客摩托车等非客运车辆。未满12周岁的学生不准骑自行车上马路，禁止未成年孩子驾驶电动车、摩托车和其他机动车辆。

不让孩子独自使用燃气，使用电器、煤气做饭时最好有家长的监护和指导；不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备，遇到火警时及时拨打119报警。

告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗。若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。出门前必须和家长打招呼，并按时回家，不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。

注意防寒保暖，预防冻伤。冬季天气寒冷，要适时增添衣物，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。     

不要让孩子独自到有水的地方玩耍，防止发生溺水的意外事故。如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打报警电话。到北方的孩子不要在户外滑野冰，一定要注意户外活动安全。

春节期间不暴饮暴食，防止消化不良。不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。要自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

     教育孩子养成良好的个人生活习惯，要勤洗手，多喝水，保持充足睡眠。注意公共卫生习惯，保持室内通风换气。积极参加户外活动，少去人群密集、空气不流畅的地方。尽量避免接触流感患者，发现头疼、发烧等症状，及时就医。

①家长一定要关注孩子的心理健康状况、情绪变化和精神状态，要与孩子多陪伴多沟通，善于倾听孩子心声，适当安排户外亲子活动，密切亲子关系；引导学生进行体育锻炼、参加力所能及的家务劳动，保证充足睡眠，提高身体免疫力。

②注意培养孩子的良好兴趣，缓解孩子因学习和生活带来的压力和焦虑心态。学会尊重孩子，保护孩子隐私，学会平等与孩子沟通、交流，营造良好的亲子关系与和谐的家庭氛围，让孩子体验居家的亲情与快乐。

希望家长们能一如既往地加强对孩子假期生活的管理，在寒假里当孩子的好老师、好家长、好朋友。相信在您的正确引导和关怀下，孩子们一定会度过一个充实快乐而有意义的假期。

南昌市雷式学校政教处

2024年1月26日