迎战高考 决胜高考——雷式中学致2024届高考学生家长的一封信

2024-06-03 11:35:29         访问次数:0

尊敬的各位家长:

您好!

六月蓝天沐紫光,破茧问天试锋芒。2024年高考已经临近,我们的孩子即将赴一场青春之约、梦想之会。这是孩子人生中一场淬火炼金的重大考验,是孩子真正体验社会竞争的重要平台,也是孩子开启未来篇章的重要起点。

距离高考仅剩6天,为了让孩子在本次考试中发挥出稳定的水平,并共同维护高考的公正与神圣,我们必将全力以赴,为孩子们创造最好的考试条件,营造优质的考前环境,让孩子们以最佳状态迎战高考,决胜高考。我们衷心希望您能与我们一起,尽心合力为孩子们提供全面而坚实的保障。

为此,请家长朋友们关注以下温馨提示:

-01-

考  前

1.考前持有两颗“心”。

(1)保持一颗平常心,淡定从容不焦虑。“家有考生父母忧”,正因如此,家长在高考前夕也应该给自己“减减压”,持有一颗平常心,勿反复唠叨,暴露焦虑情绪;忌过分关注,给予超高期待;避免家庭纷争,陷入无序混乱。父母紧张、害怕、焦虑、渴盼的情绪会给孩子造成巨大的压力,因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,淡化考试氛围,以自身强大而稳定的气场为孩子扫清一切杂念,顺其自然而成事。轻松欢愉的家庭氛围将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子及时调整心态,积极应考,发挥出更高水平。

(2)拥有一颗包容心,理解支持勤鼓励。在生活上多一些微笑,从小事上多一些鼓励。时刻关注孩子的情绪状态,默默陪伴观察,轻轻提醒劝解,以“欣赏”的心态包容孩子,以“放权”的心态尊重孩子,以“放飞”的心态相信孩子,以“伙伴”的心态扶持孩子。不要把高考当作“不成功就失败”的战场,而是引导孩子当做一次宝贵的人生经验去体验和珍惜。温馨和谐的家庭氛围将带给孩子持久的自信与力量,助力孩子以良好的心态轻松应战。

2. 考前确保两“关注”

(1)确保关注孩子身体状态,健康无虞。“身体是革命的本钱”,迎考除了需要保持积极的心态,还应保证身体的最佳状态。饮食上,保证粮食类、蔬菜水果类、优质蛋白质的供应,多吃B族维生素以及清热解暑的食物,避免辛辣和刺激、易过敏食物,慎喝饮料,不滥用市场上的营养品;作息上,带头做好有规律的作息,保证充足的睡眠及适当的运动和娱乐时间,劳逸结合;晚上睡觉不贪凉、白天防暴晒,避免中暑,常备风油精、藿香正气液、感冒冲剂等。

(2)确保关注考前相关事项,有备无患。

①辅助孩子备好标准考具。考试必备用品有:准考证、身份证、0.5mm黑色中性签字笔2-3支、2B铅笔(削好)或2B自动铅笔2支、绘图铅笔1支(HB)、三角板、直尺、量角器、圆规、橡皮擦、标准化无色透明考试垫板,用透明塑料文件袋装好,提醒孩子考前1周开始试用,提前适应考试用具。如有必要,也可提前准备一些提神、醒脑的药品,如风油精、西洋参含片等。

②了解新高考考试时间安排。家长接送往返时,请注意路途交通安全和天气变化,带好雨具,预留充足时间,确保不迟到。若在家午休,一定要调好闹钟,务必及时叫醒孩子,不要耽误考试时间,特别是外语科考试,下午14点45分禁止考生入场。另外,今年是江西省新高考的第一年,因为选考组合的不同,所以不同组合的考生,科目安排未必是统一的,家长一定要把握时间和场次,不能让孩子错过考试。

③提醒和教导孩子遵规守纪,诚信考试。提醒孩子牢记考试须知:手机、通讯工具及任何电子设备产品、手表(手环)、修正液(带)、透明胶布、计算器、书籍、资料及草稿纸、有文字的矿泉水等禁带物品,一律不准带入考点,如考生已带必须交给班主任保管;考试楼栋入口处已装智能安检门,进入考场仍需安检;考试结束铃声响,立即停止答卷,视频全程回放。教导孩子勿因小失大,考试期间不舞弊,不拖沓,严格遵守考试规则。

-02-

考  中

(1)静心陪伴,贴心鼓舞。考试期间,请不要急着与孩子交流考题相关话题,每考完一场,应尽快引导孩子转移注意力,不要沉湎于前场考试中,更不宜询问考试情况,要引导孩子顺利了不沾沾自喜,失利了不灰心气馁,更不能因试题难度大而焦虑、怯战。要让孩子做到考完一科放下一科,集中精力应考下一场。如孩子流露消极情绪,给予宽慰和鼓舞,告诉孩子“成绩出来前,一切都是未知,不用未知的结果惩罚自己”“无论结果如何,你都是最棒的,我们为你骄傲”。如果说高考是一道关,那么家长应该和孩子一起“闯关”,这既是家庭的责任,社会的期许,也是国家的寄望。

(2)科学合理安排考试空档期。高考第三天的考试都是选考的科目,因为考生选考科目的不同,就有了考试的空档期,家长要告诉孩子这个时间段,不要进行任何有安全隐患的活动,可以在家放松心情,调整身体状态,复习下一场要考试的科目。也请家长要关注下一场考试的时间,及时提醒,不要错过考试。

-03-

考  后

一个拥抱,一个眼神。

(1)高考结束后,请您给孩子一个深情的拥抱。多年苦读实不易,高考结束尘埃定。一个拥抱,饱含对孩子艰辛付出的肯定与慰藉,父母的看见与理解是孩子最珍视的宝物,助力孩子自信乐观成长。

(2)成绩出来后,请您给孩子一个肯定的眼神。6月23日左右公布高考成绩,成绩出来后,无论结果如何,请您给孩子一个肯定的眼神。人生无定式,未来不设限,高考并非代表着结束,而是新希望的开始。父母的肯定与鼓舞,将会是孩子迎接未来、披荆斩棘最有力的武器。

家长朋友们,让孩子赢在高考、圆梦六月是我们共同的心愿和目标。让我们做陪伴孩子自信备战的“益友”,做引导孩子从容应考的“良师”,携手同心,共同创建和谐暖心的考试环境,确保高考工作顺利圆满。最后,祝家长朋友们阖家幸福,万事如意!祝孩子们高考顺利,金榜题名!



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